Ako si Blizanac, saznaj šta te čeka do 31. avgusta!

Views: 1110

Zdravlje i energija: Osluškujte svoje tijelo

Balans i oporavak – ključ za održavanje fokusa

Pojačana dinamika i brojni događaji ovog perioda mogu lako dovesti do mentalnog i fizičkog umora, čak i kod energičnih Blizanaca. Od 22. avgusta postoji mogućnost pada koncentracije, umora ili osjećaja da vas sve “stiže odjednom”.
Kako biste to spriječili, važno je da pravite male, ali redovne pauze tokom dana. To ne moraju biti dugi odmori – i pet minuta dubokog disanja, istezanja ili tišine može napraviti razliku. Takođe, odvojite makar jedan dan u sedmici za aktivnosti koje vas opuštaju i pune pozitivnom energijom.

Savjet za vitalnost – hranite tijelo i duh

Više kretanja na svježem vazduhu pomoći će vam da oslobodite nakupljeni stres i vratite mentalnu jasnoću. Blizancima posebno prija promjena okruženja, pa makar to bila i šetnja kroz drugi dio grada ili kraći izlet u prirodu.
Kada je ishrana u pitanju, birajte lagane, nutritivno bogate obroke – sezonsko voće, povrće, orašaste plodove i dovoljno tečnosti. Izbjegavajte previše šećera i brze hrane, jer vam trenutno mogu oduzeti energiju umjesto da je daju.
Čuvajte se pretjeranog oslanjanja na kofein – iako vam može dati kratkotrajan “boost”, dugoročno troši vaše rezerve snage i može uticati na kvalitet sna. Umjesto treće šolje kafe, probajte biljne čajeve, svježe cijeđene sokove ili običnu vodu sa limunom.

Ključni datumi za Blizance do kraja avgusta

• 12. avgust – nova poslovna ponuda ili projekat.

• 14. avgust – iskreni razgovori s partnerom ili bliskom osobom.

• 19. avgust – susret koji može pokrenuti romantičnu priču.

• 21. avgust – test strpljenja i razumijevanja u odnosima.

• 27. avgust – prilika za ljubavni ili poslovni preokret.